Regim de detoxifiere a organismului, Detoxifierea - ce mâncăm, ce evităm?


Detoxifierea — ce mâncăm, ce evităm? Primul pas spre detoxifierea organismului este, evident, eliminarea sau reducerea încărcăturii toxice.

Dincolo de controverse și promisiuni, curele de detoxifiere răspund unei cerințe esențiale a vieții moderne: restabilirea echilibrului organismului. Acest echilibru este supus zilnic mai multor factori de risc: alimente ultra-procesate, alcool, medicamente, produse de uz casnic și cosmetice fabricate din substanțe cu efect toxic, poluanți din aer și apă. De aceea este bine să cunoști instrumentele care te ajută în lupta împotriva acestor factori de risc. Unul dintre aceste instrumente este detoxifierea și în rândurile care urmează îți prezentăm 5 metode eficiente pentru a realiza acest tratament. Ce înseamnă detoxifierea corpului?

Unele alimente sunt aproape în întregime generatoare de toxine, în timp ce altele sunt puternic detoxifiante. De aceea, ne-am propus să îţi dezvăluim în rândurile de mai jos care sunt alimentele pe care ar trebui să le consumi într-o cură de detoxifiere şi care sunt cele pe care trebuie cu orice preţ să le eviţi.

papillon zeugma side

Autor: Paula Rotaru Primul pas spre detoxifierea organismului este, evident, reducerea încărcăturii toxice. În orice caz, majoritatea alimentelor conţin atât factori benefici cât şi factori dăunători.

Cură de detoxifiere a organismului de trei zile

Cele mai bune alimente detoxifiante Fructele — cam toate fructele favorizează detoxifierea organismului, dar printre cele mai benefice se numără: caisele proaspete, fructele de pădure, pepenele galbencitricele, kiwi, papaya, piersicile, mango, pepenele verde şi strugurii negri.

Nu exagera cu bananele: numai una pe zi.

vindeca papilomavirusul

Cel mai bine este caîn perioada de detoxifiere să eviţi consumul de fructe uscate. Recomandări Pericolele detoxifierii după ureche Legumele — toate sunt grozave, însă următoarele fac minuni: anghinareardei gras, sfeclă, broccoli, varză roşie, morcovi, conopidă, castraveţi, dovleac, spanac, roşii.

De evitat în rândul legumelor sunt cartofii albi şi avocado. Şi germenii de fasole şi seminţele sunt recomandate în timpul curei de detoxifiere.

  • Poate și tu obișnuiești să consumi multe alimente nesănătoase din același motiv.
  • Cura de detoxifiere - 5 metode de curățare foarte eficiente

Încearcă lucerna, năutul, lintea sau seminţele încolţite de floarea-soarelui le găseşti la majoritatea magazinelor naturiste sau chiar la supermarket. Alte alimente care ajută la detoxifierea organismului Pe lângă faptul că-ţi fac bine, următoarele alimente conţin niveluri scăzute de toxine, însă nu ar trebui să formeze mai mult de o treime din dieta ta pe perioada detoxifierii.

Plan de detoxifiere pentru 7 zile

Cereale — alege orez brun, porumb, mei, quinoa. Peşte — somon, macrou, sardele şi ton. Carne — pui organic fără piele, curcan şi vânat.

  • Если выход из города существует, - медленно произнес Элвин, - что же помешает мне покинуть .
  • Plan de detoxifiere pentru 7 zile

Uleiuri — foloseşte ulei de măsline extravirgin şi ulei din seminţe presat la rece pentru condyloma acuminata mouth salatelor. Nuci şi seminţe — consumă o mână mare de nuci şi seminţe crude nesărate în fiecare zi. Le poţi chiar măcina şi presăra peste o salată de fructe, adăugând un plus de savoare. Include migdale, nuci braziliene, alune, nuci pecan, seminţe de dovleac, seminţe de floarea-soarelui, seminţe de susan şi seminţe de in.

Băuturi detoxifiante Nu cred că este regim de detoxifiere a organismului să subliniem, însă reamintim că pe perioada unei cure de detoxifierea corpului este total contraindicat consumul de alcooldeoarece acesta reprezintă o toxină majoră pentru corp.

nevoi plantare recenzii de droguri tratament

Acelaşi lucru este valabil pentru orice sursă de metilxantine, o familie de substanţe chimice regim de detoxifiere a organismului care fac parte cafeina, taninul, teobromina şi teofilina.

Asta însemană, doamnelor, fără ciocolată, cafea, ceai de mentă.

regim detoxifiere

Mai jos vă oferim alternativele: Sucul de fructe — ideal este cel preparat proaspăt şi diluat întotdeauna cu o cantitate egală de apă socata este o băutură excelentă pentru astfel de cure detox. Ceaiurile de plante — există o varietate uriaşi din care să alegi; gustă mai regim de detoxifiere a organismului, până îl găseşti pe cel care îţi place cel mai mult mai puţin cel de mentă.

Cafeaua de păpădie — poate fi băută ca înlocuitor al cafelei cât timp urmezi regimul de detoxifiere.

După încheierea curei, îţi recomandăm şi cafeaua din orz. Însă regina băuturilor detoxifiante rămâne apa cea de toate zilele.

PERFECT DETOX - Regim Detoxifiere

Bea în fiecare zi minimum 2 litri de apă plată. Acest lichid va contribui extrem de eficient la diluarea toxinelor în timpul eliminării lor.

Top 10 metode naturiste pentru detoxifierea organismului Publicat la date de 24 Septembriede Ayurmed Detoxifierea este un proces prin care organismul scapa de toxinele nedorite.

Alimente de evitat în detoxifierea corpului Cu toate că, în mod normal, sunt acceptate în cantităţi moderate, în timpul regimului de detoxifiere ar fi bine să eviţi următoarele aliemtne deoarece sunt greu de digerat şi sunt uşor iritante pentru intestin. Cerealele care conţin gluten — orzul, ovăzul, secara şi grâul.

Carnea şi produsele lactate — brânză, lapte, smântână, iaurt, ouă, carnea de porc, vită etc. De asemenea, evită pe cât posibil ardeii iuţi contraindicaţi celor care suferă de gastrită, dar şi celor aflaţi la detoxifiere, deoarece îngreunează digestiaalimentele prăjite, semipreparatele, mezelurile, dulciurile şi produsele de patiserie, precum şi administrarea de medicamente de care nu ai cu adevărat nevoie majoritatea conţin substanţe nocive care necesită detoxifiere.

Se vor servi alaturi de o portie de orez brun - somon la cuptor cu cartofi nature - se va coace la cuptor file de somon si se va asezona cu cartofi si legume fierte la aburi - ton si creveti cu taitei - se vor cali mai multe tipuri de legume ceapa, ciuperci, ardei, dovlecei si praz in putin ulei de masline. Dupa ce se rumenesc usor, se va adauga o mana de creveti. Se va gati totul timp de cateva minute, se vor adauga rosii sau bulion de rosii din conserva, piper negru si ton din conserva cu apa. Se va fierbe compozitia pana cand sosul se va ingrosa.