Ce curata colonul. Cum să îți cureți colonul cu doar 2 alimente - Doza de Sănătate
Cu riscul de a-ti starni repulsia, trebuie sa spunem ca organul din corpul nostru numit colon aduna tot felul de materiale toxice si, daca nu este curatat in timp util, acestea pot incepe sa se descompuna.
Lucru care poate favoriza aparitia parazitilor, colonului spastic iritabil si a cancerului colo-rectal. O semn de giardioză in plus de fibre Recomandări Totul pentru o digestie sanatoasa Astfel, in primul rand ai nevoie sa cresti aportul de fibre pentru a scapa de resturile acumulate in ce curata colonul si ce curata colonul a-ti pastra sistemul digestiv sanatos.
Painea integrala, faina de ovaz, orezul brun si cerealele integrale precum fulgii de grau ajuta la detoxifierea colonului. De asemenea, gustarile din alune, prajiturele de orez, semintele de floarea-soarelui intre mesele principale, fasolea sau lintea sunt alegeri foarte bune pentru curatarea colonului.
Cu atat mai mult, cu cat ele asigura un aport de proteine si vitamine B. Alege ce curata colonul Include legumele cu frunze verzi in dieta ta zilnica pentru a tine toxinele la distanta de colon. Spanacul, mazarea, salata verde si varza furnizeaza nutrienti si sunt surse grozave de fibre solubile si insolubile. O lingurita de pudra de Spirulina luata ocazinal determina curatarea tractului intestinal prin continutul de clorofila si ajuta la repararea tesuturilor compromise.
Incearca orzul sau supele de orz si adauga salata la sandvisuri pentru a-ti mentine intestinul si tractul digestiv intr-o buna stare de functionare. Prin consumul cantitatii corespunzatoare de apa in fiecare zi, poti tine la distanta constipatia, iti poti pastra pielea curata si hidratata si te protejezi de cancerul de colon. Simplul obicei de a consuma apa in mod regulat va avea efecte pozitive asupra sistemul digestiv mai importante decat orice supliment cumparat de la farmacie.
Un mar pe zi Un mar pe zi, tine doctorul departe. De ce? Pentru ca iti mentine colonul sanatos.
Radacinoasele precum cartofii sunt, de asemenea, alimente bune pentru curatarea colonului. Detoxifiere cu suc In timp ce fructele proaspete sunt bune pentru sanatatea colonului si intestinelor, sucul de fructe furnizeaza colonului si intregul corp vitaminele necesare, te scapa de excesul de materiale fecale si controleaza eliminarea lor.
Sus 1. Multe procese avansate de curatare a colonului includ merelefie intregi, fie sub forma de suc, sos sau otet, deoarece acest fruct comun este un aliment cu un efect puternic de curatare a sistemului digestiv. Merele sunt bogate in fibre, nutrienti care sunt deja cunoscuti la scara larga pentru proprietatile care au rolul de a mentine ce curata colonul digestie sanatoasa. Merele contin pectina, un carbohidrat compus care actioneaza ca un agent de ingrosare a materiilor fecale din interiorul intestinelor.
Consumat regulat in locul sucurilor carbogazoase si a cafelei, sucul de portocale sau mere contribuie la cresterea imunitatii si la eliminarea rapida a toxinelor.
